A la Rencontre de Votre Vraie Nature…
La relaxologie regroupe les méthodes de relaxation permettant à chaque individu de trouver calme, sérénité, détente, et perception de son moi intérieur.
Les techniques de relaxation présentent de nombreux avantages, et peu de limite d’application.
On retrouve l’efficacité de la relaxation dans différentes indications telles que : la gestion du stress, les effets secondaires de traitements lourds, l’amélioration du bien-être et du développement personnel.
Je mets en pratique plusieurs techniques de relaxation :
- Le massage
- Technique de respiration
- Suggestion à la relaxation
- Méditation et Mouvement Yoga
- Réflexologie plantaire
Gestion de Stress
La réaction au stress est différente pour chacun d’entre nous. En effet, le stress est une notion subjective puisqu’une même stimulation extérieure peut affecter différemment chaque individu. Je vous enseigne à développer votre aptitude à focaliser et concentrer votre esprit, exercice visant à le calmer et prévenir de toute agitation.
Grâce à ces outils, vous pourrez stopper le bavardage incessant de votre esprit qui vous stress, et vous concentrer sur la situation présente.
Une fois libéré, vous pouvez gérer votre stress, et faire face aux différentes situations.
Naturopathe sur, RICHEBOURG – BETHUNE et LILLE ou à Domicile
