5 Plantes du Sommeil
Difficultés à s’endormir, réveils nocturnes… Pour éviter l’insomnie chronique, le recours aux plantes, associé à une meilleure hygiène de vie, permet souvent d’éviter le somnifères. La valériane agit comme un antidépresseur et permet de lutter contre l’anxiété. Elle est efficace…
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